Reconéctate

Me encantó la frase de “soy el rey de mi reino interior”. ¿Te imaginas llegar a conseguirlo? Para ello tienes que conectar cada día contigo mismo. ¿Cómo puedes hacerlo? De varias formas:

1. Meditando 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la tarde
2. Haciendo algo que te guste cada día – cuidar las plantas, hacer punto, coser, pintar, etc.
3. Canta – no tienes por qué cantar bien, solo cantar canciones que te gusten. Si te da vergüenza empieza tarareando y ve subiendo el volumen. Disfrútate cuando llegues a cantar a pulmón lleno.
4. Baila – tampoco es necesario que bailes bien, no se trata de ganar un concurso si no de soltar tensiones, gozarte y volver a conectar contigo.


¿Qué es lo que os hace reconectar? 

 

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