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Calidad de vida para ser feliz

Categoría

Felicidad

El poder del perdón

Acabo de ver este vídeo en Facebook y me ha dejado anonadada. Cuenta la historia de Eva Mozes Kor, quien sobrevivió a los experimentos que el Dr. Mengel hizo en Auswitch durante la Segunda Guerra Mundial.

El vídeo me ha llegado al alma. La historia es tan dura como bonita y, al final del vídeo, cuenta como consiguió perdonar a quien le hizo tanto daño.  Seguir leyendo “El poder del perdón”

Hacer el bien te hace bien

Ya lo dice el dicho popular “haz el bien sin mirar a quien”. Es algo que también encontramos en todas las religiones y filosofías espirituales del planeta: el ayudar al prójimo.  Seguir leyendo “Hacer el bien te hace bien”

A menos horas de sueño, peor salud

En el año 1942 menos de un 8% de la población dormía seis horas o menos al día. En 2017 una de cada dos personas duermen seis horas o menos. Este incremento se debe a varios motivos.

Seguir leyendo “A menos horas de sueño, peor salud”

Nuestro miedo más profundo

Hoy he descubierto este poema que quiero compartir con vosotros. Son tiempos convulsos para la medicina integrativa y para todo aquello que se refiera a alejarse de la norma, a diferenciarse del grupo.  Seguir leyendo “Nuestro miedo más profundo”

La tercera fase de Gandhi

Decía Gandhi “Primero te ignoran, después se ríen de ti, luego te atacan, entonces ganas”.

Siempre le he admirado. Recuerdo la primera vez que oí hablar de él y su historia. Era bien niña. No tenía más de 10 años y me impresionó su temple y su perseverancia.  Seguir leyendo “La tercera fase de Gandhi”

Como cada 1 de septiembre

…ayer celebramos el cumpleaños de mi madre. Hubiera cumplido 72. Pero falleció con 67.

El día 1 de septiembre era fiesta grande en nuestra familia. Seguir leyendo “Como cada 1 de septiembre”

Cinco cosas que hacer para desconectar estas vacaciones

 

Llegó agosto y con él las vacaciones de verano (¡por fin!). Las vacaciones de verano son, para muchos, una época de reflexión y de plantearse cambios de cara a septiembre.

Pero para pensar con claridad no hay nada mejor que vaciar la mente primero. Así las soluciones a los retos y desafíos aparecen solas. En este newsletter te propongo tres cosas a hacer para desconectar realmente estas vacaciones de verano: Seguir leyendo “Cinco cosas que hacer para desconectar estas vacaciones”

Lazos y lazos

Hay lazos que unen. Lazos que atan. Lazos que aprietan. Lazos que ahogan. Lazos suaves, aterciopelados. Lazos rudos y rasposos. Lazos artificiales. Lazos con fragancia. Lazos de dolor. Lazos de colores. Lazos transparentes y brillantes como colas de estrella fugaz. Lazos que perduran. Lazos que se rompen, enseguida.  Seguir leyendo “Lazos y lazos”

El tarro de miel

Ya empezó agosto y con el llegaron las vacaciones de verano. Estamos en la casa que tenían mis padres en la Costa Brava y que, al fallecer, conservamos las tres hermanas.

Después de desayunar me he puesto a preparar unos ricos helados de mora con leche de coco. Siempre le añado un poco de endulzante ya que, al congelarse, la mezcla pierde dulzor. Y, al buscar el sirope de ágave sin refinar, me he topado con un bote de miel que había comprado mi padre. Seguir leyendo “El tarro de miel”

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