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Calidad de vida para ser feliz

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Felicidad

Cinco cosas que hacer para desconectar estas vacaciones

 

Llegó agosto y con él las vacaciones de verano (¡por fin!). Las vacaciones de verano son, para muchos, una época de reflexión y de plantearse cambios de cara a septiembre.

Pero para pensar con claridad no hay nada mejor que vaciar la mente primero. Así las soluciones a los retos y desafíos aparecen solas. En este newsletter te propongo tres cosas a hacer para desconectar realmente estas vacaciones de verano: Seguir leyendo “Cinco cosas que hacer para desconectar estas vacaciones”

Lazos y lazos

Hay lazos que unen. Lazos que atan. Lazos que aprietan. Lazos que ahogan. Lazos suaves, aterciopelados. Lazos rudos y rasposos. Lazos artificiales. Lazos con fragancia. Lazos de dolor. Lazos de colores. Lazos transparentes y brillantes como colas de estrella fugaz. Lazos que perduran. Lazos que se rompen, enseguida.  Seguir leyendo “Lazos y lazos”

El tarro de miel

Ya empezó agosto y con el llegaron las vacaciones de verano. Estamos en la casa que tenían mis padres en la Costa Brava y que, al fallecer, conservamos las tres hermanas.

Después de desayunar me he puesto a preparar unos ricos helados de mora con leche de coco. Siempre le añado un poco de endulzante ya que, al congelarse, la mezcla pierde dulzor. Y, al buscar el sirope de ágave sin refinar, me he topado con un bote de miel que había comprado mi padre. Seguir leyendo “El tarro de miel”

No te detengas

Hoy os comparto un precioso poema escrito por Walt Whitman.

No te detengas Seguir leyendo “No te detengas”

Lo que tu oncólogo no te contará nunca del cáncer

Si te han diagnosticado un cáncer a ti o a alguien cercano, seguramente en algún momento le habréis preguntado al oncólogo “¿porqué?”. Por qué ha pasado esto a esa persona querida o por qué de ha pasado a ti.

Y es muy probable que el oncólogo te conteste una de estas dos cosas:  Seguir leyendo “Lo que tu oncólogo no te contará nunca del cáncer”

Hoy me he comprado flores

Hoy he ido al mercado donde está la carnicería en la que compramos la carne ecológica. Justo en la entrada hay una floristería.

Siempre que voy al mercado paso de largo pero los ojos se me van detrás de las flores. No lo puedo evitar.

En cambio, hoy, he parado y me he comprado un ramo. Seguir leyendo “Hoy me he comprado flores”

Toma decisiones

Hace tiempo leí un diálogo  que me pareció gracioso. Decía así: “- ¿Tomas algo para el dolor de cabeza?” a lo que el otro contestaba “Sí, decisiones”.

Me reí un buen rato. Y es que tienen razón: muchos de nuestros dolores de cabeza son fruto a no tomar decisiones.  Seguir leyendo “Toma decisiones”

Enfado

Seguramente seas como el más común de los mortales: de vez en cuándo te enfadas. Y a veces tu enfado no es proporcional con el hecho vivido si no que va más en consonancia con el nivel de estrés que tengas en ese momento, ¿verdad?

Y a veces ese enfado dura y dura y parece que no se acaba. Hoy te voy a contar unos trucos para darle la vuelta a la situación. Seguir leyendo “Enfado”

5 cosas que la gente feliz NO hace nunca

¿Te has fijado alguna vez lo feliz que se ve a un gato cuándo se tumba al sol? En cambio a nosotros, los humanos, nos cuesta más ser felices. Hoy te cuento cinco cosas que las personas felices no hacen nunca. Seguir leyendo “5 cosas que la gente feliz NO hace nunca”

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