Buscar

Calidad de vida para ser feliz

Categoría

Sin categoría

El calcetín del revés

Cuándo, de pequeña, me ponía el calcetín del revés mi madre me decía: “Si te pones el calcetín del revés harás que hoy llueva”. Así aprendí como mis actos impactaban en lo que me pasaba durante el día.

Cuándo, de pequeña, dejaba comida en el plato mi madre me decía: Seguir leyendo “El calcetín del revés”

Cómo vencer la astenia primaveral

peupost

Lo que causa cáncer y lo que no

Se acerca el día internacional contra el cáncer: es este próximo domingo 4 de febrero. Y acaba de caer en mis manos esta fantástica infografía de la Fundación Mundial de la Investigación del Cáncer que alerta de lo que nos puede causar cáncer y lo que no y de qué tipo de cáncer nos puede ayudar a prevenir un montón de cosas.

No estoy de acuerdo en todo lo que dicen. Seguir leyendo “Lo que causa cáncer y lo que no”

¿Cuál es tu superpoder?

Mi hija pequeña me dijo hace unos días que soy una superheroína, que tengo superpoderes. “Mamá, tú dices ‘a cenaaaar’ y todos nos sentamos a cenar. Dices ‘venga, a la cama’ y nos vamos a dormir”.

Y tiene razón. Me ha hecho pensar en que T O D O S  tenemos superpoderes. Sí, sí, tú también tienes el tuyo. Seguir leyendo “¿Cuál es tu superpoder?”

Los pacientes de cáncer no mueren de cáncer. Mueren de esto.

Soy consciente de que lo que os voy a contar hoy es algo disruptivo. Pero no por ello es menos cierto.

Varios oncologos convencionales con los que he hablado, a lo largo de los cuatro años que llevo en el sector de la Oncologia Integrativa, me han dicho que se les han muerto masa pacientes a causa de los efectos secundarios de los tratamientos convencionales que de la enfermedad en sí.  Seguir leyendo “Los pacientes de cáncer no mueren de cáncer. Mueren de esto.”

Aprende a decir NO.

La semana pasada estuvimos en el parque con una amiguita de mis hijas. Es un precioso ser humano de 4 añitos, sabia como sólo lo son los niños.

En un momento determinado mi hija la quiso levantar en brazos. Y ella le dijo: “No. No me hagas esto porqué no me gusta”. Seguir leyendo “Aprende a decir NO.”

Ayuno intermitente

Acabo de leer un artículo muy interesante en la versión digital de El País de hoy en el que se habla del ayuno intermitente.

Si no lo conoces te lo explico brevemente: la forma más popular de realizar un ayuno intermitente consiste en ayunar unas horas al día y comer en una franja horaria más “concentrada”. Se suele empezar por comer 12 horas y ayunar 12 horas Seguir leyendo “Ayuno intermitente”

3 motivos por los que debes comer fruta y verdura de temporada

La semana pasada vi algo que me sorprendió mucho: entré a un supermercado y junto a los melon s había una caja llena de mandarinas.

Nos hemos vuelto locos, pensé? Según la web http://www.alimentacion.es la temporada del melón es de mediados de mayo mediados de octubre. Seguir leyendo “3 motivos por los que debes comer fruta y verdura de temporada”

Dahl soup

Ayer publiqué en mi Instagram una foto de las lentejas que me había preparado para comer. Algunos me la pedisteis y he decidido compartirla con vosotros.

La receta es la que he replicado basándome en la sopa de lentejas que comía durante mi estancia en la India.

Estuve viajando por la India durante dos meses. Parte del viaje estuve acompañada por amigos y la otra la hice sola. Como sabréis la comida en la India es muy pero que muy picante. Y a mi el picante me gusta pero hasta cierto grado. Seguir leyendo “Dahl soup”

Un sitio web WordPress.com.

Subir ↑