Cada día pasan por nuestra cabeza muchos pensamientos.
Todos ellos los hay que van dirigidos a nosotrxs mismos. ¿Has observado qué piensas sobre ti?
¿Piensas que eres débil? ¿Piensas que te cuesta salir de la cama? ¿Piensas que los demás te ven mal? ¿Piensas… qué piensas?
Obsérvate y cuando pienses algo negativo sobre ti mismo di por dentro ¡pero qué dices! Si estoy fenomenal” y acto seguido positiviza ese pensamiento.
Por ejemplo, si piensas que eres débil dale la vuelta y piensa “nunca me hubiera imaginado que podría ser así de fuerte”. Si te cuesta levantarte de la cama y te culpas por ello da gracias a tu cuerpo por apreciar el calor; el colchón mullidito, el tacto suave de las sábanas, etcétera.
Y así con todo. Háblate lindo. Piénsate bonito. Ámate.
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