Mostrando los 3 resultados
Duerme mejor y descansa más
Programa de 4 semanas para mejorar tu descanso nocturno
Hace tiempo que ya no duermes como un bebé. Quizá te cueste conciliar el sueño. Quizá te duermas rápido, te despiertas de madrugada y tardas mucho en volverte a dormir. O quizá duermas toda la noche del tirón y luego te despiertas con la sensación de no haber dormido.
Sea cual sea tu caso, puedo ayudarte a dormir mejor. Si mejoras la calidad de tu sueño, estarás de mejor humor, rendirás más en el trabajo y serás más feliz.
Estre programa es para ti si…
Te cuesta conciliar el sueño
Te despiertas de madrugada
No descansas bien a pesar de dormir
En qué consiste el programa
– Un plan de alimentación cada semana con recetas de cocina fáciles de preparar que facilitan el descanso nocturno. Cuatro planes de recetas en total.
– Un documento PDF cada semana con consejos, trucos y ejercicios prácticos para mejorar el descanso nocturno.
– Acompañamiento grupal una vez por semana para comentar la evolución y solucionar los retos con los que te has encontrado.
– Acompañamiento personalizado individual vía whatsapp.
