Vídeo: Razones para comer legumbres

legumbres

Las legumbres constituyen un alimento muy nutritivo. Son una buena fuente de proteínas e hidratos de carbono complejos que no producen picos de glucemia y aportan numerosos beneficios para el sistema circulatorio, el sistema nervioso y el sistema nervioso. ¿Quieres saber más sobre las propiedades de las legumbres? En este vídeo, que puedes ver a continuación te cuento por qué deberías añadirlas a tu alimentación.

 

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